水果本是一类很健康的食物，但好像大家都对它有着很深的误解，有些怕吃多了长胖，有的怕吃水果升血糖，还有人把水果分成温热寒凉，只能有条件限制地吃......

全球医学期刊《柳叶刀》的全球饮食报告中，中国人的心1血管系统年龄标准化死1亡率和饮食相关癌1症全球居首，其中和心1血管疾病关系1大的不良饮食习惯中，水果摄入量太低居然位列第三。

花卉业的兴起是我国经济和社会发展的重要标志。现在我国无论南北，城镇花店的开设如雨后春笋。许多朋友来信询问一些花卉的花期如何控制。下面，介绍几种主要花卉的花期控制技术，以供参考。

菊花，为短日照植物，只有在短日照条件下才会花芽分化。因此，可通过控制日照长短控制花期。为此要在长日照条件开花，应进行短日照处理。预先把植株培育健壮，嫩枝长到9－12厘米时，每天只给9——10小时的光照，其余时间可用黑布或黑塑料薄膜等将植株罩起来（以早晚为宜。因中午过热）。短日照的有效感应在顶端，故上部一定要完全黑暗，基部则要求不严。约经30——40天处理，菊花即可形成花蕾，以后可去罩，并加强肥水管理。为了延迟开花，也可选择晚花品种，采用延长日照的方法，阻止花蕾的形成从而推迟开花。

消息：老话说：“立秋十八日，寸草都结籽”，就是说立秋以后自然界的植物都要结籽、结束生命了。这个节气对养花的人来说也是很重要的，有不少花卉要加强肥、水管理，进行秋剪、养护，使植株增强抗逆性。比如即将开花的桂花要增施一些含磷、钾肥的肥水，一进九月就要开花了；冬天开花的梅花经过扣水，促使叶芽向花芽转化，形成的花芽要通过增施磷、钾肥增壮，且要保护好叶子不脱落；而兰花要保持空气的湿度，防止秋燥，增施含磷、钾肥多的肥料，促使春兰、春蕙花芽增长；（比如春兰刚见花蕾要促其壮大）枸杞要适当剪枝，促使秋花多开并结实。菊花里的早菊已花蕾挺大了，大立菊也要疏蕾打叉，等等。所以立秋后对花卉管理事情还不少。

花卉施肥较复杂，一般掌握的原则是：施肥量宜少量多次；无机化肥不能撒施或接触茎基部；有机肥要经堆沤腐熟再使用；夏日高温高湿天气植株生长旺盛时宜多施；冬季低温光照弱植株生长缓慢时宜少施；大雨过后或植株叶色黄绿暗淡缺肥时要及时补施等等，不同情况的施肥法如下：

1、花卉基肥——大面积地栽花卉或营养育苗床多采用经腐熟过的有机肥。基肥施用量1500—3000斤/亩，若改用饼肥、骨粉、牲畜干粪等则用量为100—200斤/亩，或同时渗施生物肥20—40斤/亩，整地时均匀翻入土中，数日后便可种植。营养苗床多采用吸附性强的介质如泥炭等，植苗前加入适量的营养元素，让其充分吸附后再种植，也可同时加入0.001—1ppm的锰、铁、锌、硼、铜、钼微量元素。